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红桥区:减压赋能迎中考轻装上阵勇前行

2023/6/18 21:53:13 点击:

来源时间为:2023-01-23

内容提要:为帮助九年级毕业生在紧张的学习中释放压力、缓解焦虑情绪,以积极乐观的心态迎接中考,近日,红桥区三条石街心灵驿站工作人员走进泰达实验中学,与学校心理健康中心老师们共同组织开展“心向阳光洒大地携手一起向未来”主题心理健康活动。红桥区卫健委、红桥区天骄中学、河工大附属红桥中学老师们共同参与。

天津北方网讯:“紧张的学习之余,开展这样的活动很解压,整个身心都得到了放松,大家配合得很默契,也增进了彼此友谊,接下来,我将以从容良好的心态和积极乐观的状态面对学习和考试。”泰达实验中学九年级张宝文同学开心地说。

为帮助九年级毕业生在紧张的学习中释放压力、缓解焦虑情绪,以积极乐观的心态迎接中考,近日,红桥区三条石街心灵驿站工作人员走进泰达实验中学,与学校心理健康中心老师们共同组织开展“心向阳光洒大地携手一起向未来”主题心理健康活动。红桥区卫健委、红桥区天骄中学、河工大附属红桥中学老师们共同参与。

红桥区

活动设置了“花开花落”“坐地起身”等团队趣味游戏,希望同学们在愉悦的游戏氛围中放松身心,缓解学习压力,增强集体归属感、提高团体凝聚力。

“五个大拇指粘一起……”随着口令,同学们迅速移动起来,五人一组把右手大拇指粘在一起,在“口香糖粘粘粘”游戏中,同学们根据老师口令,依靠团队的力量,迅速变换组合。在“坐地起身”游戏中,同学们互相协作,按照要求完成指令,随着游戏的开展,现场气氛越发活跃,同学们情绪逐渐得到了释放。

“适时有效的心理解压不仅可以提高个人的健康水平,还能增强孩子们的自信心,培养良好的心理素质和平和乐观的处事态度。”三条石街道心灵驿站负责人说,下一步,街道将联合辖区学校、社区,开展形式多样、内容丰富的心理健康指导活动,培养少年儿童健康良好的心理品质,提升心理素质水平,为青少年心理健康保驾护航。(津云新闻记者田巧梅)

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