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“软硬”兼备培养学生运动习惯

2023/7/5 6:34:02 点击:

密云县

昨日,首都师范大学密云中学学生们在进行长跑锻炼。新京报记者浦峰摄

密云县在北京市中小学生体质健康测试的8连冠已不是新闻,但在密云县,还有一所中学被抽中四次参加高中组的全市测试,四次全取得了第一名。

近日新京报记者了解到,这所每“考”必头名的高中是首都师范大学密云中学,该校多年来将体质健康融入了办学理念,除了在硬件上兴建足球、篮球、乒乓球等专门体育场所,并专设规章制度保证外,还从“软实力”的角度塑造学生的体育精神和行为。

1600学生长跑无人掉队

和密云县其他中小学一样,首师大密云中学冬季大课间的30分钟,也是进行长跑锻炼,全程音乐“指挥”,进出场无需教师引导。该校的长跑是由42个班级、1600名学生组成方阵,按规定路线跑完全程便退场,无一人掉队。

首师大密云中学校长赵向东介绍,冬季该校学生每天上下午课间操的锻炼时间,都会进行约半个小时的跑步锻炼,总长度约4000米。“足够的运动量并不会降低学习效率”,赵向东说,2007年以来,该校学生在保障体育锻炼时间的同时,本科一批上线率也几乎翻了一番。

“包括课间跑步时学生到位人数、集合速度,跑步时的整齐程度都会列入班级评价。”该校教师于明辉介绍,学校为塑造体育文化做出制度保障。赵向东表示,除了制度,还要从价值追求方面塑造学生的体育精神,让他们意识到健康的体魄对自身带来的帮助,将锻炼内化为自身行为。

硬件齐全保障多元锻炼

记者了解到,为保障学生有完备的体育锻炼空间与项目,该校3700多平方米的体育馆于2007年正式投入使用,设有篮球、羽毛球、乒乓球场等。

此外,学校2013年新建的18000平方米的塑胶操场上,包括了标准的田径场、篮球场、足球场,田径场周围还设有羽毛球场、排球场和体操器械等。去年还专门开辟了一个半地下室训练厅,里面设有专门的《国家学生体质健康标准》测试、训练室2个,以及田径训练厅和体育器材室。

“必须要从硬件保障体育锻炼。”赵向东说,投建这些体育设施和场地既是为了保证正常的体育教学,也为了学生个性发展提供广阔空间。

对话

体育锻炼有助提高学习效率

首师大密云中学校长赵向东表示,他也是跑步锻炼的受益者,对体育的积极作用深信不疑,也内化成了他的治学理念。

新京报:为什么要在学校大力推广体育文化?

赵向东:我自己坚持了8年晨跑,每天早上锻炼完再参加工作感觉精力很充沛,所以我认为高中生虽然学习负担重,但是坚持锻炼也一定会有积极作用。体育文化归根结底,是为了培养学生的体育锻炼习惯,让他们在参与过程中体验、感悟收获。

新京报:高中生学业负担很重,每天一个小时近4公里的长跑锻炼量是否影响学习?

赵向东:确实有人提到,每天跑步会降低学习效率,但我认为那一个小时即便拿来读书效果也不一定好。学生一天8节课负担已经很重,是需要活动呼吸新鲜空气的,运动会增加血液的含氧量,有助于提高效率。我们的长跑要求必须参加,高三生也不例外,但我们在入学时也会进行特异体质排查,不适合的不会参加。

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