来源时间为：2020-10-17
自2019年12月以来,湖北省武汉市陆续发现了多例新型冠状病毒感染的肺炎患者,随着疫情的进展,我国其他地区及境外也相继发现了此类病例.正如世卫组织总干事谭德塞日前多次强调,在全球共同抗击新冠肺炎疫情时,需要事实,而非恐惧需要科学,而非谣言.人们对未知的事情总是会感到恐惧,这是普遍存在的现象。2020年的新冠肺炎，在党和国家的领导下，在全国人民的团结一致，共同努力下，抗击疫情我们取得了阶段性的重大胜利。虽然疫情在我国得到了控制，学生都陆续上课了，疫情防控已进入常态阶段,但疫情带来的心理问题却不容忽视,尤其是学生群体。经过这次疫情，学生的心理或多或少出现一些情况，比如出现入睡困难，容易惊醒，易发怒，容易与人发生冲突，持续烦躁，不能静下心来学习等。无论是疫情期间还是疫情之后,教育都面临一个基本主题,那就是我们需要尽快帮助学生适应后疫情时期的学习模式。新冠肺炎疫情改变了生活常态,对教育也产生了深刻的影响.适者生存,与时俱进,是人类的生存法则.后疫情时期,班主任如何抓好班级管理,是需要认真思考的问题.教师作为学校和学生家庭链接的纽带,学生工作的排头兵,需在学生出现不良的心理状态后根据不同的学生特点第一时间作出响应并加以行之有效的解决，帮助学生实现后疫情时期的健康积极的心理建设。
3.关键词后疫情中学生心理建设
4.引言:
山东省昌邑市育新外国语学校李晓燕主持的《新冠疫情下的初中生心理疏导探究》获批为山东省教育科学规划“疫情与教育”专项课题，课题编号2020YZJ047，参与人有夏伟圣、翟丽芹、孙晓鹏、李艳梅、祝雪萍、卢春蕾、孙晓娜、赵香玉等老师。
疫情来袭初期，我们带领学生认识新冠、正视新冠，以积极的方式应对因突然来袭的病毒导致的恐慌与无措。在大家慢慢适应之后，我们带领学生全面进入网课时代，以积极的心态在病毒笼罩的情形下专心学习。无论是课堂的学习还是每周一次的视频班会，我们都会用国家在抗疫方面取得的成果鼓舞学生，用努力学习的典型来激励学生，帮助学生克服网课学习中遇到的困难。复课之后，我们更有了面对面疏导学生心理的机会，不仅做好新冠的应对措施，更要引导学生平稳度过容易浮躁与逆反的特殊时期，用努力学习迎接新学期的到来，适应后疫情时期的新的学习生活。
5、成果内容
第一部分:问题缘起
在现代社会中，健康不仅指生理健康还包括心理健康、社会适应，三者的和谐统一构成了健康的基础。青少年心理健康问题关系到社会的和谐与稳定，也关系到祖国的未来。2020年1月26日，国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，要求将心理危机干预纳入疫情整体防控部署。同月28日，教育部发出通知，要求进一步发挥教育系统的学科和人才优势，组建专门队伍，面向广大高校师生和人民群众开展疫情相关心理危机干预工作。同时，中国心理卫生协会青少年心理卫生健康专业委员会主任张建新也表示，在阻击疫情的过程中，青少年的心理问题一方面直接来自疫情的压力源，另一方面它也来自较长时间宅在家中无所事事、家长对传染疾病表现的恐惧、对正常生活和工作节奏破坏的抱怨和愤怒、以及家长对孩子们时刻的关注和唠叨。
基于以上的认识，我们的课题研究正是以青少年为主体，以疫情之下青少年的心理变化为主线，采取问卷调查、设立心理咨询室、建立公众号等方式，对青少年进行心理疏导，帮助他们勇敢面对生活中突如其来的灾害和困难，增强耐挫力，培养自信心，从而形成学生健康的心理和健全的人格。
第二部分：研究内容与方法
（一）研究内容
1.研究对象：疫情背景下我校初中阶段学生的心理状况
2.后疫情时代背景下学生存在的心理问题：
随着全国各地中小学逐渐进入返校复学阶段，我国开始进入后疫情时代。
（1）防疫心理发生变化。一些学生认为复学就意味着疫情危机消除。因此对学校提出的严格防疫措施产生抵触心理，具体表现在：对每日早中午三检的不配合；不佩戴口罩；课后成群结队嬉笑打闹；对老师的批评置若罔闻甚至直接对抗。
（2）宅家后遗症明显:不愿被约束。
疫情期间，宅在家里虽然也在进行网课学习，但毕竟不能和学校学习相比。相对而言，学生在家的学习比较松散。自律性、目标性比较强的孩子，学习的状态还不错。可自律性差的孩子学习就非常的散漫，生活也没有规律可言。重返学校以后，这样的学生心理上本能的就有抵触情绪。具体表现为不按时作息；课堂、课后习惯散漫又不愿被老师管束；对各项校规校纪表现出各种不适。
（3）面对学习产生焦虑和抵触心理。
疫情期间，虽然孩子们居家停课不停学，但缺少了学校老师的有力监管，学习效率和成果还是大打折扣的，甚至有部分学生因缺少家长的监管，学业几乎荒废。面临即将返校复课，学生难免会焦虑，担心网课落下太多，无力追赶；甚至有个别学生脱离了居家自由宽松的环境，面对学校的严格教学管理产生抵触行为，课上不听讲，课后不完成作业，对老师的劝说和管教无动于衷。
（4）网瘾难戒。
居家学习每天面对电脑和手机，随时上网看视频玩游戏已经成为很多学生的习惯。返校复学就意味着与网络的绝对隔绝。很多学生表现出诸多不适，比如，上课注意力不集中，听课效率大打折扣；部分学生抵触心理较大，有个别学生偷带手机到校，甚至和家长、老师发生冲突。
面对以上种种问题，学生回归校园的各种心理该如何调适？复学返校心理疏导至关重要。
3.后疫情时期心理疏导的途径和方法
（1）理性分析疫情，防控不能放松
虽然返校复课了，但疫情并没有完全控制，尤其是近期国外疫情相当的严重，随着境外输入病例和无症状感染者的增加，疫情防控仍不能放松。学生通过了解时事新闻，理性认知当前疫情形势，不过度恐慌，也不消极应对，更不能麻痹大意。
（2）返校复课，收心安心守心。
主题班会，个别谈话，帮助学生收起网课期间的散漫心理，及时调整心态，积极适应学校生活。安心投入学校学习生活，制定目标，树立信心，自律、自强，守住理想初心。
（3）规则约束，电子产品使用有度。
家长和孩子共同商讨，制定电子产品使用规则，并严格执行。给孩子自主感和一定的掌控感，避免严重的矛盾和冲突。
4.探究心理疏导遵循的规律
①面向全体学生
制定心理疏导计划要着眼于全体学生，确定心理辅导内容时要考虑大多数学生的共同需要与普遍存在的问题，为尽可能多的学生提供参与和表现的机会。
②预防与发展相结合
疫情背景下心理疏导兼有矫治、预防与发展三种功能，不过就整体而言，应该是预防、发展最为重要。心理疏导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐。
③尊重与理解学生
我们要设身处地去理解学生、尊重学生，在相互理解、相互信任、心理认同的前提下进入学生的内心世界。
④个别化对待
重视学生个体差异，是疫情期间学生心理疏导的精髓。对不同学生实行区别对待，认真做好个案研究。
⑤以学生为主体，调动学生自身的积极性和主动性。
心理辅导的目标是要促进学生的成长与发展，而成长与发展从根本上说是一种自觉的和主动的过程。心理辅导是一种助人自助的过程。“助人”只是手段，让学生“自助”才是目的，目标是发展学生自我理解与自我指导的能力。
青少年时期是学生自我意识、独立倾向快速发展的时期，学生渴望通过自己独立思考与主动探索解决面临的问题，此时，他们对外界的压力和成人的过度保护往往表示反感。在疏导过程中充分发挥学生分主体作用，使学生形成独立个性的需要得到满足。
⑥着眼学生的整体发展。
心理辅导追求学生人格的整体性发展。从社会价值取向看，它重视学生德、智、体的全面发展;从满足学生自我完善的需求看，它注重学生知、情、意、行几个方面的协调发展。因此，我们要树立学生个性全面发展的观念。关注学生整体人格的完善。心理辅导不仅需要学生掌握相关的知识，还要通过开展多种多样的活动，培养社会技能、情感、态度和正确的价值观等。
（二）研究方法
（1）调查研究法。通过问卷、征文、评价分析等手段收集资料，对返校复课后不断出现的心理状况等进行跟踪调查；为课题提供必要的数据和文字资料。
（2）行动研究法。结合本校学生返校复课后的实际表现，在实践中研究策略，在研究中策划实践、改进、评价。注重观察，发现问题，随时解决问题。
（3）文献资料法。研究借鉴相关的实践经验，学习研究大量理论，从中汲取优秀的研究成果，增强理论研究上融会贯通的能力，提高对本课题相关问题的认识，促进课题研究的发展。
（4）实践验证法。通过实践对课题研究中的一些构想进行验证、总结、纠偏与调节，在实践中验证，在验证中调节，在调节中发展，再在新的发展与实践中进一步去验证、调节，形成良性循环。
（5）个案分析法。对个别案例独立建立档案，及时追踪观察，适时调节疏导方案。从中总结，为课题积累经验。
（三）具体的工作方法
1.精心设计开学第一课。
以“开学第一课---战“疫”中国”为主题，让学生了解新冠肺炎的传播途径以及预防；目前疫情的形势；复课后应注意的事项；通过战“疫”中感人身影，引导学生树立正确的人生观和价值观。热爱祖国，扛起责任，学会承担，调整好心态，调整好作息时间，制定好新学期的学习计划，更快地适应学校学习生活，努力奋斗，不负韶华！
榜样的力量无穷尽。
2.优秀典型树立榜样效应。
发掘推荐身边的优秀典型，让他们自己开学前和开学后心路历程的变化，如何调整心态尽快适应学校生活，并畅谈一下自己的理想，介绍自己的学习方法，让其他同学能感同身受，并激励他们树立自己的奋斗目标，制定可行的学习计划，更快地更高效地投入到学校学习生活中。
3.班级文化，促学生凝心聚力
重建班级文化、活跃班级气氛、融洽师生关系，帮助学生摆脱荧屏依赖，尽快恢复学习状态，建构日常学习行为规则，是开课初的当务之急。在班上，通过开展团队建设、个性展示、小组合作等互动性强的活动，激发学生在轻松愉悦中交流互动，让他们讲疫情故事，谈居家感受，展望今后学习生活打算，增强学习信心
