济宁新闻网讯为保障学生睡眠，鱼台县开展中小学生睡眠保障行动，从四个方面着手，进一步加强中小学生睡眠管理工作，切实保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。
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（一）睡眠时间达标化。按照学生发展规律和文件要求，保证小学生每天睡眠时间达到10小时，初中达到9小时，高中达到8小时。在时间安排上，寄宿制学校由学校制定并落实规范性作息时间表；对于走读生，重点是指导配合家长制订学生作息时间表，明确早到校、晚就寝时间，从作息安排上确保学生睡眠时间充足。规范校车、助学公交运行时间，城区晨间运行时间不得早于7:00，农村乘坐助学公交学生早晨到校时间不早于7:30。
（二）创造条件安心睡。初中全部实现了寄宿制，午休可以到宿舍休息。对在校午餐的小学生，我们合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间，完善值班执勤制度，用好取暖降温设备，通过推广睡眠垫+毛毯、逐步更换折叠式课桌椅等方式，努力创造良好午休环境，提高学生午休质量。
（三）作业实行熔断制。合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习时间或课后服务时间，小学生在校内基本完成书面作业，中学生在校内完成大部分书面作业，避免作业挤占正常睡眠时间。学校建立睡眠保障作业熔断和分析机制，对于超过休息时间影响睡眠的，经家长签字确认后可申请免做、少做、延迟上交，督促学生按时就寝不熬夜。
（四）睡眠知识普及化。充分利用好健康副校长的专业优势，定期到校宣讲科学睡眠知识。通过家长会、班级工作群、黑板报等形式，一方面向学生及家长普及科学睡眠知识，另一方面提醒家长为学生营造优质的睡眠环境、培养学生的良好作息习惯，提高睡眠质量。
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